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月曜日のジム風景‼
ボクシングコースのSくんが、「ズバーンと多恵子」さんの洗礼を受けたディフェンス練習は大切です…そして、多恵子さんのお決まり 打ち疲れいつも笑わせて頂いてまーす他には無い、楽しいメニュー↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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ストレッチローラー‼
トレーニング後は、こいつでシッカリほぐしますバランストレーニングにも使います背中スッキリしますよ外は寒くても、中はポカポカ↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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月末スパーリング‼
今週は「月末スパーリング！」という事で、やりました やりました 色々な組み合わせ全部は撮れなかったですが、どうぞ…水曜日にはFさんが、友達を連れて来てくれましたこういう紹介は嬉しいものです本当に良くなければ、人には紹介しないものです……Fさんは、うちのジムを気にいってくれているという事です気軽にボクシングが出来るジム↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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大雪の中……
昨日から大雪……今もまだ降り続いていますそんな大雪の中、鯉屋 ベンが、友達を2人も連れて来てくれました一通り、体験メニューで汗を流し…その後、ベンがどうしてもディフェンス練習がしたい⁉という事で…体験者も、楽しみながらもうひと汗かきました友達同士、遠慮が無くて良いですベン紹介ありがとう 体幹・筋トレ＋ボクシング！でシェイプアップできるジム↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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褐色脂肪細胞
ボクシングで痩せる訳肩甲骨周辺にある褐色脂肪細胞は、脂肪分を熱エネルギーとして体外に放出する役割を持っている。肩甲骨周辺を動かすパンチの動作は褐色脂肪細胞が活発に活動し、ガンガンエネルギーを消費し、痩せやすくなる肩こり解消にも良いですよいつも効果がでる事考えています↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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仕事はじめ‼
毎年、最初の仕事はジム前の雪かきです(>_ジムは７日からですが、こまめにやらないととんでもない事になります……あっ 遅くなりましたが、明けましておめでとうございますm(_ _)m今年もパワー全開 楽しくボクシングしましょう今年は自分にとって、新しい動きがありそうです新天地開拓詳しくは決まりしだい報告します今年も楽しくボクシング↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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効果‼
この効果を見てくださいボクシングを始めて、週２回×４週間 この背中の変化を……肩甲骨まわり、背筋に良い感じに筋肉が付き、締まってきましたWIN ボクシングクラブ！ホームページ
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軽く…
うちのジムの利用は、その日の調子で内容を変更してもオッケーです今日は軽めに３０分だけ……今日は体幹トレだけ……などなど…続ける事が大事です気軽にボクシングができるジム↓↓WIN ボクシングクラブ！ホームページ
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